فن إدارة الوقت

أهداف البرنامج:

بنهاية هذا البرنامج سيكون المشاركون قادرين على:

• فهم المفاهيم الأساسية لإدارة الوقت وأهميته في الحياة الشخصية والمهنية.

• التعرف على مسببات ضياع الوقت وكيفية التغلب عليها.

• استخدام أدوات وتقنيات فعالة لتنظيم الوقت وتحديد الأولويات.

• تطوير خطط وجداول زمنية تساعد على تحسين الأداء وتقليل التوتر.

• تطبيق استراتيجيات فعّالة للتغلب على التسويف والمماطلة.

• تحسين التوازن بين الحياة والعمل وزيادة الإنتاجية اليومية.

• تعزيز مهارات اتخاذ القرار وتنفيذ المهام بكفاءة عالية.

• إدارة الوقت في ظل الضغوط والتحديات المؤسسية.

 المحتوى التدريبي / المحاور الرئيسية:

اليوم الأول:

• مقدمة في إدارة الوقت وأهميته في النجاح المهني.

• الفرق بين الأشخاص المنظمين وغير المنظمين في إدارة الوقت.

• تحليل الوقت الشخصي: كيف تقضي يومك فعليًا؟

اليوم الثاني:

• مضيعات الوقت الشائعة في العمل والحياة الشخصية.

• مهارات تحديد الأولويات باستخدام مصفوفة أيزنهاور (Eisenhower Matrix).

• مفهوم التخطيط الشخصي اليومي والأسبوعي والسنوي.

اليوم الثالث:

• أدوات وتقنيات إدارة الوقت: الجداول الزمنية، قوائم المهام، التطبيقات الرقمية.

• التغلب على التسويف والكسل باستخدام تقنيات عملية مثل تقنية “بومودورو”.

• إدارة الاجتماعات بفعالية وتوفير الوقت الجماعي.

اليوم الرابع:

• إدارة الوقت تحت الضغوط: مهارات ضبط النفس والمرونة الذهنية.

• استراتيجيات التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.

• بناء العادات اليومية للانضباط الذاتي والإنتاجية المستمرة.

اليوم الخامس:

• تطبيق عملي: إعداد خطة إدارة وقت شخصية.

• دراسات حالة وتقييم الأداء الزمني الحالي للمشاركين.

• التقييم النهائي وخطة تطوير ذاتية مستدامة.

 الفئة المستهدفة / المشاركون في البرنامج:

• الموظفون في القطاعين العام والخاص الباحثون عن تطوير ذاتي.

• المدراء التنفيذيون وأصحاب المناصب الإشرافية.

• العاملون في مجالات متعددة المهام وضغط الوقت.

• رواد الأعمال وأصحاب المشاريع الناشئة.

• الطلاب والباحثون الراغبون في تحسين تنظيم وقتهم.

• كل من يسعى لتحقيق التوازن والإنتاجية في حياته.

المدة :

5 ايام

المكان :

شرم الشيخ

تاريخ البدء :

7/12/2025